Jablkové tousty s ořechy
Jablkové tousty s ořechy
8 - 10 krajíčků celozrnného chleba (nejlépe toustového),
pro méně dietní verzi lze použít i veku,
1 větší
jablko,
100 g plátkového sýra (s obsahem 30 % tuku pro dietnější verzi),
30 g nasekaných vlašských ořechů,
ev. kečup
1 toust asi 390 kJ (vynecháme-li ořechy 290 kJ)
Toustový chléb (můžeme potřít kečupem) poklademe tenkými plátky jablek, 1/2 plátku sýra a dáme zapéct pod gril. Hotové tousty posypeme malým množstvím sekaných ořechů.
Pro nedietní variantu je možné toustík pod jablka slabě potřít máslem.
Doba přípravy 7 minut.